AQUA (Bewegung im Wasser)

Aquafit – ideal bei Problemen an den großen Gelenken wie Hüft-, Knie- oder Schultergelenk; breit gefächertes Geräte- und Bewegungsrepertoire; Selbstsicherheit im Wasser ist Voraussetzung

Aquagym – ideal bei Übergewicht, Rücken- und Schulterproblemen und für Frauen während und nach der Schwangerschaft

Aquatraining – gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit einer intensiven Herz-Kreislauf-Belastung; der Wechsel von Aerobic- und Cool-Down-Einheiten verbessert die Ausdauer